тренинг
Профілактика вигорання

Личная эффективность →  Управление стрессомЛичностный рост
Компания-организатор:
Тренеры:
 
Продолжительность: 16 ч. (2 дн.)
Стоимость не указана
Связаться с менеджером компании-организатора по телефону:
(067) 547-79-49

Целевая аудитория тренинга "Профілактика вигорання"

Усі, хто працюють у шаленому ритмі

Цель тренинга

Навчитися стратегіям і простим конкретним діям, які допоможуть попередити стрес і вигорання

Екологічне поводження із собою та іншими людьми під час стресу і вигорання

Проаналізувати, що змінилося у Вашому способі життя, самопочутті, здоров’ї за останній рік-два

Визначити, як Ви справляєтеся зі стресом

Программа тренинга

Стрес

Різновиди стресу: побутовий, екстремальний, травматичний, гострий і хронічний, токсичний (дистрес) і позитивний (еустрес), неконтрольований стрес

Навчена безпорадність та її причини: досвід повторюваних поразок, обмеження самостійності в дитинстві

Фактори токсичного стресу: соціальний статус, соціальна ізоляція, соціальне відкидання

Реакції заміщення у стресі: їжа, секс, агресія, аутоагресія

Симптоми вигорання: як правильно розрізняти їх у себе і у інших людей

Зміни у поведінці людини, у її відчуттях, мисленні, здоров’ї під час стресу

Профілактика стресу: прості поради на кожен день

Вигорання

Банальні фактори вигорання

Трикомпонентна модель вигорання: емоційне виснаження, деперсоналізація (цинізм), непродуктивність

Фази вигорання співробітників: деморалізація, розчарування, виснаження

Шість стратегічних сфер, які впливають на вигорання

Шість неспівпадінь між роботою і людиною

Фази вигорання

Наслідки вигорання

Самовідновлення

Прості техніки релаксації

Хімія стресу: адреналін vs окситоцин

Допомога собі та іншим людям під час стресу

Дополнительная информация

Наша мета – допомогти Вам розібратися, що відбувається з Вашим життям під час стресу та як Ви можете собі допомогти

Ми ділимося із Вами тільки тим, що пройшли на власному досвіді

Теорія через практику і практика через теорію

Наша методика – це поєднання мудрості Сходу і наукової скрупульозності Заходу


Форма обратной связи


Введите Вашу контактную информацию и в ближайшее время с Вами свяжется менеджер-консультант.

Заполнение формы не накладывает на Вас никаких обязательств.

Введите имя
Укажите Вашу фамилию
Укажите компанию
Укажите Вашу должность
Укажите свой телефон
Укажите адрес электронной почты
Да, я хочу получать еженедельную рассылку новостей.
 Добавить примечание

Информация, которая передается посредством этой анкеты, конфиденциальна и не подлежит передаче третьим лицам.



bigmir)net TOP 100

МЕТОДОЛОГИЯ: Стратегия, Маркетинг, Изменения, Финансы, Персонал, Качество, ИТ
АКТУАЛЬНО: Новости, События, Тенденції, Интервью, Бизнес-образование, Комментарии, Рецензії, Консалтинг
СЕРВИСЫ: Бизнес-книги, Работа, Семинары, Форумы, Глоссарий, Цитаты, Рейтинги, Ресурсы, Статьи партнеров
ПРОЕКТЫ: Блог, Видео, Визия, Визионеры, Бизнес-проза, Бизнес-юмор

Страница Management.com.ua в Facebook    Отслеживать нас в Twitter    Подписться на RSS    Почтовая рассылка


Copyright © 2001-2019, Management.com.ua
Портал создан и поддерживается STRATEGIC