тренинг
Стресс-менеджмент. Техники управления стрессом

Личная эффективность →  Психология, НЛП
Город проведения:
Киев
Адрес проведения:
ул. Большая Васильковская, 2, оф.12
Компания-организатор:
Тренеры:
 
Продолжительность: 8 ч. (1 дн.)
Стоимость участия:
3280 грн.

(при раннем бронировании за 1 месяц - 2 620 грн)

Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%.

 
Связаться с менеджером компании-организатора по телефону:
(044) 229-54-78

Целевая аудитория тренинга "Стресс-менеджмент. Техники управления стрессом"

Тренинг рассчитан на широкий круг слушателей и рекомендован всем, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми ситуациями и хочет научиться управлять ими.

Цель тренинга

Задачей тренинга является формирование психологической компетентности в вопросах преодоления стрессовых ситуаций, развитие практических навыков минимизации стрессового воздействия с учетом индивидуальных личностных особенностей.

Программа тренинга

1. Психология и физиология стресса

  • — Что такое стресс. Понятие «позитивного» и «негативного» стресса
  • — Физиология стресса. Механизмы реагирования на стресс
  • — Стадии развития стресса.
  • — Психология стресса.  Причины стресса

2. Диагностика наличия стресса в теле.

Признаки наличия стресса:

- физиологические (тело)
- эмоциональные (чувства)
- когнитивные (мысли)
- поведенческие (поведение)

Определение собственных реакций на стресс.

-Физиологические реакции

-Поведенческие реакции

-Психологические реакции: деструктивные установки, мысли, переживания

3. Конфликт, как источник стресса

  • — Виды конфликтов
  • — Стратегии поведения в конфликтной ситуации

4. Техники работы со стрессом

  • — Управление эмоциональным состоянием в стрессовой ситуации
  • — Методы снятия напряжения
  • — Методы восстановления энергии и активизации ресурсных состояний

Дополнительная информация

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

Подать заявку на участие в тренинге можно позвонив по телефону компании

Предварительная регистрация обязательна.

Документ об окончании

По завершению мероприятия каждый участник получает сертификат


Форма обратной связи


Введите Вашу контактную информацию и в ближайшее время с Вами свяжется менеджер-консультант.

Заполнение формы не накладывает на Вас никаких обязательств.

Введите имя
Укажите Вашу фамилию
Укажите компанию
Укажите Вашу должность
Укажите свой телефон
Укажите адрес электронной почты
Да, я хочу получать еженедельную рассылку новостей.
 Добавить примечание

Информация, которая передается посредством этой анкеты, конфиденциальна и не подлежит передаче третьим лицам.



bigmir)net TOP 100

МЕТОДОЛОГИЯ: Стратегия, Маркетинг, Изменения, Финансы, Персонал, Качество, ИТ
АКТУАЛЬНО: Новости, События, Тенденції, Интервью, Бизнес-образование, Комментарии, Рецензії, Консалтинг
СЕРВИСЫ: Бизнес-книги, Работа, Семинары, Форумы, Глоссарий, Цитаты, Рейтинги, Ресурсы, Статьи партнеров
ПРОЕКТЫ: Блог, Видео, Визия, Визионеры, Бизнес-проза, Бизнес-юмор

Страница Management.com.ua в Facebook    Отслеживать нас в Twitter    Подписться на RSS    Почтовая рассылка


Copyright © 2001-2019, Management.com.ua
Портал создан и поддерживается STRATEGIC