тренинг

Управление стрессом

Личная эффективность →  Управление стрессомЛичностный рост
Город проведения:
Киев
Адрес проведения:
ул. Большая Васильковская, 2, оф.12
Компания-организатор:
Тренеры:
 
Продолжительность: 8 ч. (1 дн.)
Стоимость участия:
2000 грн.

Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%.

 
Связаться с менеджером компании-организатора по телефону:
(044) 229-54-78

Целевая аудитория тренинга

Тренинг ориентирован на специалистов различного уровня, включая Топ-менеджеров.

Цель тренинга
  • — формирование у участников представления об эффективных способах предотвращения деструктивного стресса;
  • — развитие практических навыков минимизации стрессового воздействия с учетом индивидуальных личностных особенностей.
Программа тренинга

1. Что такое стресс

  • — Причины возникновения стресса
  • — Стадии развития стресса.
  • — Условия позитивного и негативного развития событий
  • — Типы стрессовых воздействий
  • — Профессиональные стрессы.Стресс руководителя и стресс персонала
  • — Как избавиться от деструктивных переживаний? Умение управлять своими эмоциями.

2. Техники снятия стресса

  • — Самооценка. Позитивный настрой.
  • — Техники развития уверенности в себе. Создание ресурсного образа себя.
  • — Отработка упражнений на снятие стресса (дыхательные техники, мышечная релаксация, техники работы с телом, медитация и т.д.)
  • — Упражнения на восстановление энергии.
  • — Методы быстрого включения в работу и поддержания работоспособности.

3. Конфликт как источник стресса: стратегии поведения в конфликтной ситуации

  • — Неэффективное межличностное взаимодействие как источник стресса
  • — Основы эффективной коммуникации: техники вербального и невербального общения
  • — Значение конструктивной обратной связи в предотвращении конфликтных ситуаций и минимизации стресса

4. Навыки эффективного планирования времени как способ предотвращения стрессового напряжения

Дополнительная информация

В стоимость входит: авторский учебный и раздаточный материал, кофе-брейки, посттренинговая консультационная поддержка.

По окончании выдается сертификат.

Будем рады видеть Вас среди участников!

Документ об окончании

По завершению мероприятия каждый участник получает сертификат


Форма обратной связи


Введите Вашу контактную информацию и в ближайшее время с Вами свяжется менеджер-консультант.

Заполнение формы не накладывает на Вас никаких обязательств.

Введите имя
Укажите Вашу фамилию
Укажите компанию
Укажите Вашу должность
Укажите свой телефон
Укажите адрес электронной почты
Да, я хочу получать еженедельную рассылку новостей.
 Добавить примечание

Информация, которая передается посредством этой анкеты, конфиденциальна и не подлежит передаче третьим лицам.




bigmir)net TOP 100

МЕТОДОЛОГИЯ: Стратегия, Маркетинг, Изменения, Финансы, Персонал, Качество, ИТ
АКТУАЛЬНО: Новости, События, Тенденції, Интервью, Бизнес-образование, Комментарии, Рецензії, Консалтинг
СЕРВИСЫ: Бизнес-книги, Работа, Семинары, Форумы, Глоссарий, Цитаты, Рейтинги, Ресурсы, Статьи партнеров
ПРОЕКТЫ: Блог, Видео, Визия, Визионеры, Бизнес-проза, Бизнес-юмор

Страница Management.com.ua в Facebook    Отслеживать нас в Twitter    Подписться на RSS    Почтовая рассылка


Copyright © 2001-2018, Management.com.ua
Портал создан и поддерживается STRATEGIC