Тренинг будет полезен всем, кто хочет повысить свой уровень таких компетенций как управление мотивационными и эмоциональными процессами, построение эффективных коммуникаций и решение конфликтов, управление временем, постановка целей и др.
1. Личная эффективность
1.1. Характер как стабильная модель поведения. Принципы формирования / изменения черт характера
1.2. Воля человека как психический процесс.
1.3. Задачи воли – активизировать или же контролировать поведение
1.4. Структура волевого действия: цель – решение – подготовка – действие
2. Управление временем и постановка целей
2.1. Время как ресурс. Факторы потери времени.
2.2. Основные подходы к планированию. Виды планирования.
2.3. Правила постановки целей. Техника постановки целей «SMART»
2.4. Определение приоритетов. Матрица Эйзенхауэра.
Практическая часть: Постановка краткосрочных и среднесрочных целей, Упражнения по расстановке приоритетов
3. Принятие решений
3.1. Поэтапный алгоритм принятия решения
3.2. Поиск вариантов и оценка результатов. Принятие решения относительно поставленных целей
4. Управление эмоционально-волевыми процессами
4.1. Виды эмоций
4.1. Самоконтроль и управление эмоциями (страх, гнев) в зависимости от интенсивности
4.2. Эмоция печали как реакция на потерю значимого объекта
4.3. Взаимодействие при переживании сильных эмоций другими людьми
Практические упражнения: техника работы с собственными негативными эмоциями.
5. Управление коммуникациями
5.1. Невербальное общение
5.2. Техника задавания вопросов. Виды вопросов
5.3. Техники отказа
5.4. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.
5.5. Практические приемы убеждения. Аргументация
6. Управление конфликтными ситуациями.
6.1. Выбор эффективной техники взаимодействия
6.2. Способы решения конфликтных ситуаций
Продолжительность тренинга: 2 дня, 16 акад. часов. Начало тренинга в 10.00, окончание в 16.30.
В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.
Предварительная регистрация обязательна.
Место проведения: г. Киев, ул. Шота Руставели, д. 31-Б, оф. 17. Ближайшее метро: "Площадь Льва Толстого", "Дворец спорта"
Будем рады вас видеть среди наших слушателей!
По завершению мероприятия каждый участник получает сертификат